Mengapa Tidur Lebih Baik Saat Mengurangi Alkohol
Memahami alasan ilmiah dan kebiasaan sehat yang membuat kualitas tidur meningkat saat seseorang mengurangi konsumsi alkohol. Penjelasan lengkap dengan gaya natural, informatif, dan SEO-friendly. Tidur adalah fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental. Tanpa tidur yang berkualitas, seseorang lebih mudah mengalami kelelahan, stres, sulit fokus, hingga perubahan suasana hati. Banyak orang tidak menyadari bahwa salah…